当前新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控形势严峻，而口腔科诊疗情况特殊,口腔诊疗操作易导致疫情蔓延。因此，大多数的口腔诊疗机构停止了常规诊疗，仅保留必要的口腔急诊医疗服务。那么，疫情期间儿童和孕妇如何居家进行口腔保健及护理呢？下面为您解答。

儿童篇

     疫情居家期间，家长要高度重视孩子的口腔健康，帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，有效降低患龋风险。

1.避免带孩子探亲访友，避免与呼吸道感染者以及两周内去过疫情高发地区的人群接触。

2.尽量避免外出，必须外出时，戴口罩、手套，回家后先换鞋，洗手，更换外衣；家长外出回家后，先换鞋洗手、更衣后再接触孩子。

3.保持居室空气清新，温度适宜，避免过冷或过热，以免感冒；适时开窗，每天开窗通风换气两次。

4.教会孩子正确的洗手方法，随时保持孩子手卫生。饭前便后，用洗手液或香皂流动洗手；避免让孩子用手接触口鼻眼；示范给孩子看打喷嚏或咳嗽时如何用纸巾遮住口鼻。

5.保持孩子营养均衡，引导孩子科学的吃零食。居家期间零食增加，患龋风险也潜在增加。家长要为孩子准备健康零食，比如低糖面包、面包棍、蔬菜条、水果、硬奶酪等。控制孩子吃含糖食物的次数和量，同时引导孩子养成早晚刷牙、进食后漱口的良好习惯，鼓励多喝温白开水，少喝或不喝碳酸饮料。

6 教育孩子使用正确的牙具及刷牙方法。牙刷选用具有孩子喜欢的颜色和造型、牙膏选用孩子喜欢的口味，对于提高孩子刷牙的兴趣很重要。同时，使用正确的刷牙方法、保持良好的口腔卫生习惯尤其重要。专家建议孩子7岁以前都由家长帮助其刷牙，采用圆弧刷牙法进行。家长身体力行，和孩子一起保持每天饭后漱口、晨起、睡前认真刷牙的良好习惯。

孕妇篇

     做好个人口腔健康管理与疾病预防，避免出现妊娠期的口腔疾病及急危重症情况。

1.孕期口腔护理跟平常保持一致，不能因为特殊时期松懈了口腔健康的维护。即 ：每天保持至少两次使用含氟牙膏刷牙，每天至少使用一次牙线、牙间隙刷或冲牙器来清洁牙间隙。

2.坚持使用水平颤动刷牙法。如果孕妇感到不适，可以减慢刷牙速度、更换牙膏口味、换用较小刷头及软刷毛的牙刷如儿童牙刷。刷牙时孕妇身体前倾，减少因咽部刺激产生呕吐。切记千万不能因为刷牙不适而不刷牙或减少刷牙，以免发生口腔疾患。

3.孕期频繁呕吐，口腔内酸度增加，容易对牙齿造成损害。孕吐后不要立即刷牙，而是先用小苏打水或漱口水（注意不含酒精）漱口，一般等30分钟后再刷牙

4.保证充足的睡眠及良好的心情，避免因疫情所导致的各种心理焦虑及恐慌。

5.戒除不良生活习惯，如吸烟、饮酒等。

6 .合理安排孕期饮食。为让出生后的宝宝牙齿健康，建议孕妈妈们进食富含维生素A、C、D、蛋白质、钙和磷的食物，保证食物种类丰富，包括谷物、蔬菜、水果、奶制品和肉类，合理搭配膳食。

戴口罩、勤洗手，做好防护措施

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