守护健康 | 疫情时期,儿童及孕产妇如何维护口腔健康?

85 2020-02-21

    当前新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控形势严峻,而口腔科诊疗情况特殊,口腔诊疗操作易导致疫情蔓延。因此,大多数的口腔诊疗机构停止了常规诊疗,仅保留必要的口腔急诊医疗服务。那么,疫情期间儿童和孕妇如何居家进行口腔保健及护理呢?下面为您解答。

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儿童篇

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     疫情居家期间,家长要高度重视孩子的口腔健康,帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯,有效降低患龋风险。

 

1.避免带孩子探亲访友,避免与呼吸道感染者以及两周内去过疫情高发地区的人群接触。

 

2.尽量避免外出,必须外出时,戴口罩、手套,回家后先换鞋,洗手,更换外衣;家长外出回家后,先换鞋洗手、更衣后再接触孩子。

 

3.保持居室空气清新,温度适宜,避免过冷或过热,以免感冒;适时开窗,每天开窗通风换气两次。

 

4.教会孩子正确的洗手方法,随时保持孩子手卫生。饭前便后,用洗手液或香皂流动洗手;避免让孩子用手接触口鼻眼;示范给孩子看打喷嚏或咳嗽时如何用纸巾遮住口鼻。

 

5.保持孩子营养均衡,引导孩子科学的吃零食。居家期间零食增加,患龋风险也潜在增加。家长要为孩子准备健康零食,比如低糖面包、面包棍、蔬菜条、水果、硬奶酪等。控制孩子吃含糖食物的次数和量,同时引导孩子养成早晚刷牙、进食后漱口的良好习惯,鼓励多喝温白开水,少喝或不喝碳酸饮料。

 

6 教育孩子使用正确的牙具及刷牙方法。牙刷选用具有孩子喜欢的颜色和造型、牙膏选用孩子喜欢的口味,对于提高孩子刷牙的兴趣很重要。同时,使用正确的刷牙方法、保持良好的口腔卫生习惯尤其重要。专家建议孩子7岁以前都由家长帮助其刷牙,采用圆弧刷牙法进行。家长身体力行,和孩子一起保持每天饭后漱口、晨起、睡前认真刷牙的良好习惯。

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孕妇篇

 

     做好个人口腔健康管理与疾病预防,避免出现妊娠期的口腔疾病及急危重症情况。

 

1.孕期口腔护理跟平常保持一致,不能因为特殊时期松懈了口腔健康的维护。即 :每天保持至少两次使用含氟牙膏刷牙,每天至少使用一次牙线、牙间隙刷或冲牙器来清洁牙间隙。

 

2.坚持使用水平颤动刷牙法。如果孕妇感到不适,可以减慢刷牙速度、更换牙膏口味、换用较小刷头及软刷毛的牙刷如儿童牙刷。刷牙时孕妇身体前倾,减少因咽部刺激产生呕吐。切记千万不能因为刷牙不适而不刷牙或减少刷牙,以免发生口腔疾患。

 

3.孕期频繁呕吐,口腔内酸度增加,容易对牙齿造成损害。孕吐后不要立即刷牙,而是先用小苏打水或漱口水(注意不含酒精)漱口,一般等30分钟后再刷牙

 

4.保证充足的睡眠及良好的心情,避免因疫情所导致的各种心理焦虑及恐慌。

 

5.戒除不良生活习惯,如吸烟、饮酒等。

 

6 .合理安排孕期饮食。为让出生后的宝宝牙齿健康,建议孕妈妈们进食富含维生素ACD、蛋白质、钙和磷的食物,保证食物种类丰富,包括谷物、蔬菜、水果、奶制品和肉类,合理搭配膳食。

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戴口罩、勤洗手,做好防护措施

万众一心,一起战胜病毒吧!

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